Libération Emotionnelle par l’EFT : une technique pour s’en sortir.

Il existe de nos jours une panoplie très intéressante d’outils thérapeutiques à la disposition des professionnels, et destinés à traiter des problèmes d’un  évantail très varié. Certaines approches  traitent particulièrement l’esprit, comme de nombreuses psychothérapies, alors que d’autres sont de nature énergétique comme la réflexologie, le reiki, la kinésiologie, etc.  Aujourd’hui, le défi de joindre les deux dans une même scéance semble bien relevé.  C’est du moins ce que propose l’EFT, une technique de libération émotionnelle fort développée (Emotional Freedom Technique).  C’est une technique, un outil de guérison et même d’auto-guérison pour ceux qui veulent s’y adonner. C’est une technique qui peut  s’utiliser seule ou qui peut fort bien accompagner une autre approche. Évidemment, il va de soi qu’en aucun temps une utilisation de ces techniques ne doit remplacer une consultation médicale.

Ce qu’il faut savoir tout d’abord, c’est que tout le long de notre corps il existe des canaux qu’on nomme les méridiens et à travers lesquels circule notre énergie. La pensée orientale reconnaît deux essences d’énergies qui circulent dans notre corps: Il y a l’énergie générée par la nourriture et qui s’écoule à travers le flux sanguin, et il y a l’énergie originelle qui est la vie elle-même et qui circule à travers les méridiens.

Selon notre train de vivre et tenant compte des abus ou des excès que nous en faisons, il arrive que nous provoquions des perturbations organiques dont l’ensemble est appelé stress. Selon l’intensité du stress, il peut se produire une surcharge et une interruption dans le circuit des méridiens. Afin que l’énergie s’écoule correctement, il convient de restaurer le flot d’énergie et de faire une remise en fonction de la circulation vitale. Des événements négatifs et des pensées négatives peuvent également provoquer des blocages au niveau circulatoire.

Par l’action de l’EFT, nous pouvons travailler à restaurer cette fluidité circulatoire essentielle pour l’équilibre et l’harmonie de notre corps et de notre esprit. Le tapotement léger sur les points qui correspondent aux extrémités de ces méridiens permet un rééquilibrage des flux énergétiques, et cet équilibre favorise le maintien d’un bon état physique et émotionnel de l’organisme. Cette action vibratoire, jumelée à une concentration de la pensée sur un problème précis, en font une thérapie énergétique très importante pour l’unification de l’esprit et du corps.